Ontdek onze Specials & Workshops.
Hervind je balans.
Naast onze reguliere yogalessen bieden we een gevarieerd en inspirerend aanbod aan specials, workshops en energetische sessies. Deze unieke ervaringen helpen je om diepere verbinding te maken met jezelf, te ontspannen en je balans te hervinden – fysiek, mentaal en spiritueel.
Volle Maan Cirkels
Vier de krachtige energie van de volle maan met meditatie, intenties zetten en rituelen in een warme groepssetting.
XL Rest & Restore Yogalessen
Extra lange ontspannende yogalessen die je de tijd geven om dieper te ontspannen en meer ruimte creëren voor bewustzijn en rust.
Ayurveda Workshops (ook voor zwangeren)
Ontdek de eeuwenoude Indiase levenskunst Ayurveda, leer jouw dosha kennen en krijg praktische tips voor een gebalanceerde leefstijl.
Ademsessies (Breathwork)
Transformeer spanning en stress via bewuste ademhaling. Ademwerk brengt helderheid, ontspanning en diepe verbinding met je lichaam.
Ouder & Kind Yoga workshops
Versterk de band met je kind tijdens een speelse en liefdevolle yoga workshop. Samen bewegen, ontspannen en plezier maken stimuleert verbinding, zelfvertrouwen en ontwikkeling.
Reiki Sessies – Individueel & in Groep
Ervaar de helende kracht van Reiki, een zachte energetische therapie. Boek een persoonlijke sessie of doe mee aan een groeps-Reiki cirkel om blokkades los te laten en je energie te herstellen.
Thai Massage Pop-Up
Laat je lichaam volledig ontspannen tijdens onze exclusieve Thai Massage pop-up sessies. Deze traditionele massage combineert acupressuur en zachte stretchtechnieken voor diepe ontspanning en herstel.
Overzicht van onze specials & workshops.
-
Reiki Healing Sessie
Reiki is een energetische helende techniek, die je helpt stress te verminderen en ontspanning in je lichaam te bevorderen. Op spiritueel vlak levert reiki-beoefenaar door middel van een zachte aanraking energie aan je lichaam, wat resulteert in een verbeterde doorstroming en balans van je energie en het opruimen van blokkades.
Deze sessie is elke donderdagochtend te boeken bij Renske Bode.
De sessie kost €65.
Elke donderdagochtend (10:45 uur)
Studio Voorhout
Gehost door Renske Bode -
Thai Massage
Deze 1 op 1 behandeling is een combinatie van Thaise massage, lichaamswerk, intuïtieve aanraking en yoga. De behandeling wordt uitgevoerd op matten op de vloer in comfortabele kleding. Met behulp van drukpunten en wrijving zorgt de docent voor verdieping, verzachting en ontlading. Hierdoor kunnen blokkades doorbreken en de vrije stroming herstellen.
Deze sessie is op aanvraag in te plannen.
De massage kost €65.
Studio Leiden, Oude Rijn 92 en in Voorhout
Gehost door Maayke Vidts -
Cacao Ceremonie | Thema Dankbaarheid.
We nodigen je met veel liefde uit voor deze cacao ceremonie in de meest spirituele maand van het jaar. Waarom? De sluier tussen de fysieke en de spirituele wereld wordt dunner in oktober, wat leidt tot een verhoogde verbinding met gidsen en voorouders.
Het thema dankbaarheid staat centraal, als erkenning van de "oogst" uit de zomer en het jaar. De maand oktober heeft een mystiek aura, die ruimte biedt voor spirituele groei en zelfreflectie.
Vrijdag 10 oktober (19.30 - 21.00 uur)
Studio Voorhout
Gehost door Sanne Lepelaar -
Yin & Yoga Nidra Special
Je start deze special met Yin Yoga: zittende en liggende houdingen die je voor enkele minuten vasthoudt. Daaropvolgend sluit je de les af met yoga Nidra. Dit is een oude yogavorm waarbij je in een diepe, ontspannen staat zakt die je liggend op je mat uitvoert (in Savasana). Yoga Nidra brengt je fysiek, mentaal en emotioneel compleet tot rust.
1 uur Yoga Nidra staat gelijk aan 4 uur slaap!
Deze special is gratis voor leden met een onbeperkt abonnement. Ook te boeken als losse les.Zondag 12 oktober (15:30 uur)
Studio Leiden, Oude Rijn 92
Gehost door Anneloes van der Burg-Zaalberg -
Breathlab - Maak kennis met de kracht van jouw adem
Ben jij benieuwd naar de kracht van jouw ademhaling?
Een goede manier van ademen kan ervoor zorgen dat je kunt ontspannen, fysiek gezond blijft en ziektes kunt voorkomen. Wil je meer over weten over hoe de adem werkt? Dan is deze les iets voor jou!
Dit is geen ademcirkel, maar tijdens deze les ga jij zelf ervaren hoe verschillende technieken van ademen voelen in jouw lijf. Door verschillende technieken en ademfases te ervaren in jouw eigen lijf, dus vanuit jouw eigen lab.
Deze special is gratis voor leden met een onbeperkt abonnement. Ook te boeken als losse les.
Zondag 19 oktober (10:00 uur)
Studio Voorhout
Gehost door Belinda Grijn -
Workshop: bereid je voor op de kraamtijd met Ayurveda
Wanneer je zwanger bent, zijn er veel voorbereidingen omtrent de bevalling. Maar wanneer je baby geboren, begint het eigenlijk pas echt. Leer in deze workshop meer over wat je kunt verwachten in de kraamtijd, en hoe je jezelf (en je baby) een zachte landing kunt geven.
In deze workshop leer je hoe je je kunt voorbereiden op de kraamperiode, met behulp van Ayurveda. Ayurveda is een holistische geneeswijze dat oorsprong vindt in India. Volgens Ayurveda is de eerste 42 dagen van de kraamtijd representatief aan je gezondheid voor de komende 42 jaar. Het is dus erg belangrijk om je rust te nemen en goed voor jezelf te zorgen. De workshop kost €25.
Zaterdag 18 oktober (13:00 - 14:30 uur)
Studio Leiden, Oude Rijn 33A
Gehost door Eline Flux -
Ouder & Kind Yoga Workshop
Versterk jullie band op een speelse en liefdevolle manier tijdens onze ouder & kind yoga workshops. Samen bewegen, lachen en ontspannen zorgt voor meer emotionele en fysieke verbinding tussen ouder en kind. In een veilige en vrolijke setting werken we aan vertrouwen, samenwerking en zelfexpressie.
Deze workshops dragen bij aan de ontwikkeling en het zelfvertrouwen van kinderen, terwijl ouders leren om met meer aandacht en ontspanning aanwezig te zijn.Voor kinderen van 3 - 9 jaar.
Zondag 9 november
(11.45 - 13.00 uur)
Studio Voorhout
Gehost door Janneke