Move Beyond your fear
Handstand Workshop
Zondag 26 september 13:00 - 16:00 uur in Voorhout
Wat als niet jouw lichaam, maar jouw mind je tegenhoudt?
In deze Handstand Workshop werken we aan de handstandtechniek, en terwijl jij oefent, ontmoet je de spanning, de twijfel en de overtuiging dat je het niet kunt. Het komt allemaal naar boven op het moment dat je jezelf uitdaagt. En precies daar begint het echte werk.
Want je lichaam liegt niet.
Handstand & Psychologie Workshop
De inhoud van de workshop:
Leer hoe je kan opwarmen om blessures en overbelasting te voorkomen
De handstandtechniek: handpositie, schouders en core
Leer vallen en jezelf opvangen
Bewustwording over jouw patronen: hoe je over jezelf denkt, jouw angst en wat jij doet als het moeilijk wordt.
EFT (tapping), zenuwstelselregulatie en psychologische technieken
Plezier en positieve energie met super leuke mensen
Een dag gevuld met plezier, overwinningen en inspiratie!
Met Kristin Kiessling
Kristin is founder en psycholoog bij Move to Feel en yogadocent. Zij wilde altijd al de handstand kunnen — maar haakte steeds af als het moeilijk werd. Tot ze ontdekte wat haar echt tegenhoudt: angst.
Angst om niet goed genoeg te zijn en de gedachte: "ik kan het niet". Toen ze dat aanging, veranderde niet alleen haar handstand, maar was er ook een shift in haar dagelijks leven.
Doe je mee?
Zaterdag, 26 september om 13 uur tot 16 uur
Namasté Studio's Voorhout
Investering: €55,-