Reformer & Strength

Ja, dat kan! We bieden een proefles aan zodat je de sfeer, het apparaat en ons team kunt leren kennen. De proefles is beschikbaar tegen een meerprijs. Boek de les via de proefles button op deze pagina.

De Reformer lessen vallen buiten het onbeperkte Namasté Studio's-abonnement. Omdat we werken met kleinere groepen en gespecialiseerde apparatuur, heeft Reformer een eigen tariefstructuur. Meer informatie over prijzen en pakketten vind je op onze website of vraag gerust meer informatie via contact@namastestudios.nl.

Nee! Onze Reformer-lessen zijn ook heel geschikt voor beginners. Onze docenten begeleiden je stap voor stap en passen de weerstand aan op jouw niveau. Of je nu nieuw bent in de wereld van Pilates of al wat ervaring hebt — iedereen is van harte welkom op de Reformer.

Bij mat Pilates werk je met je eigen lichaamsgewicht als weerstand. De Reformer voegt daar een toestel aan toe: een beweegbaar platform met veren en riemen waarmee je weerstand kunt instellen. Dit biedt een diepe spieractivatie, variatie in oefeningen en een training die precies op jouw lichaam is afgestemd.

We hebben 8 Reformer apparaten beschikbaar, dus ruimte voor 8 leden! De Strength groepslessen biedt ruimte voor 6 personen.

Ja, zeker! Reformer is een fijne vorm van bewegen tijdens en na je zwangerschap. Het helpt je om op een veilige en rustige manier contact te maken met je buikspieren, bekkenbodem en houding — zonder druk, zonder haast. De weerstand en oefeningen zijn eenvoudig aan te passen aan jouw situatie, zodat je altijd veilig en met plezier kunt meedoen.

Ben je zwanger of recent bevallen? Laat het weten aan de docent voorafgaand aan de les. We stemmen de les graag op jou af. We raden je ook aan om dit eerst te bespreken met je verloskundige of huisarts.