Pilates Training

— NL/ENG (50-uurs)

Beweeg met inzicht. Leer met diepgang. Geef les met vertrouwen.

Start: Januari 2026 - Voorhout
Een balans tussen traditie en vernieuwing

Pilates is meer dan een workout.

Het is een manier om bewuster te bewegen, dieper te ademen en verbinding te voelen met je lichaam. Het vergroot je lichaamsbewustzijn en brengt je aandacht naar het hier en nu. En praktisch gezien? Pilates is populair. Studio’s zoeken nieuwe, goed opgeleide docenten — mensen die helder en verantwoord kunnen lesgeven, met ruimte voor creativiteit en aanpassing. Deze training bereidt je daarop voor.

Wat maakt deze opleiding anders?

  • Een balans tussen traditie en vernieuwing

  • Focus op precisie, ademhaling en lichaamsbewustzijn

  • Je leert geen trucjes, maar écht de onderliggende principes van beweging te begrijpen

  • Oefenen met het gebruik van props om te verdiepen, ondersteunen, uitdagen of variëren

  • Lesgeeflabs om te oefenen, feedback te krijgen en je eigen stem te vinden

  • Geen ervaring nodig — maar ook voor ervaren docenten een waardevolle verdieping

Pilates gaat verder dan het leren om efficiënt te bewegen en het voorkomen van overbelasting. Pilates helpt je om je lichaam beter te begrijpen en te gebruiken. Niet alleen om klachten te voorkomen, maar ook om je vitaler, energieker en meer in balans te voelen.

Dit ga je leren.

  • Core-anatomie: een 360°-kijk op het centrum van het lichaam

  • Bewegingsprincipes: ademhaling, controle, coördinatie, ritme

  • Posities: ruglig, buiklig, staand, zijlig, tafelhouding

  • Props: blokken, banden, ballen en gewichten als leerhulpmiddel

  • Lesopbouw: zo bouw je een les op met intentie en flow

  • Teaching labs: cueing, aanpassen, observeren en je stem vinden

  • Creatieve movement labs: variaties verkennen, oefeningen bedenken

  • Reflectie: schrijven, uitwisselen, feedback ontvangen

Voor wie is deze training?

  • Liefhebbers die het 'hoe en waarom’ van Pilates (beter) willen begrijpen

  • Yoga-, dans- of sportdocenten die hun repertoire willen uitbreiden

  • Nieuwsgierige beginners — ervaring is niet nodig

  • Gevorderde docenten — we sluiten aan bij jouw niveau

Wat we zoeken is aandacht, nieuwsgierigheid en een open houding.

Dit neem je mee naar huis.

  • Een stevige basis in Mat Pilates

  • Tools om lessen te ontwerpen en aan te passen

  • Inzicht in ademhaling, anatomie en lesgeven

  • Meer verbinding met je eigen lichaam en bewegingspatroon

  • Een creatieve, belichaamde benadering van lesgeven

Je ontvangt ook:

  • Een handboek

  • Een leeslijst

  • Persoonlijke feedback

  • Een certificaat (50 uur)

Praktische informatie.

Duur training: 50 uur

  • 1 weekend (2 volledige dagen): 17 en 18 januari

  • 4 zaterdagen: 31 jan, 21 februari, 7 maart, 28 maart

  • Lestijden: zaterdag: 12.00 - 20.00; zondag 10.00 - 18.00

  • Locatie: onze studio in Voorhout

  • Taal: Engels / Nederlands

  • Investering:

  • Vroegboekkorting tot [Datum]

Over de docent

Deze training wordt gegeven door Maayke. Een teacher trainer met uitgebreide ervaring in yoga, Pilates en Bodywork. Maayke staat bekend om een heldere, onderzoekende aanpak die zowel structuur als speelsheid biedt. Je krijgt les in een veilige en open sfeer, waar jouw eigen stem als docent de ruimte krijgt.

“Ik zie yoga als een ontdekkingstocht, een reis met nieuwe ogen.”

Maayke: “Een van de dingen die ik zo waardevol vind aan yoga is dat het je uitnodigt om nieuwsgierig te zijn. Kan je dat wat je denkt te kennen en weten, je verwachtingen en je oordelen van je afzetten en simpelweg waarnemen wat er is? Kan je met volle aandacht nieuwsgierig zijn naar wat er nu gebeurd, naar wat je nu ervaart of voelt? Die nieuwsgierigheid zet zoveel deuren open. Speelsheid, verwondering, ontdekking, verstilling, groei, compassie, verbinding, vreugde, licht, ruimte, rust…”

YES! Ik doe mee!

Mocht je nog wat vragen hebben, dan kun je ons ook uiteraard een mail sturen naar:
info@namastestudios.nl