Return to Flow retreat
29 juni - 3 juli 2026 | Ericeira, Portugal
Return to Flow retreat.
Ervaar vijf dagen vol hernieuwde energie tijdens het Return to Flow Retreat in Ericeira, Portugal. In een inspirerende omgeving aan de kust combineer je yoga, breathwork, somatics & surfen mét de kracht van de ongerepte natuur.
Geniet van voedzame maaltijden, verbind met jezelf én anderen, en laat je begeleiden door ervaren en lokale teachers.
5-daags Yoga, Surf & Somatic Retreat in Ericeira
Van 29 juni tot 3 juli 2026 organiseren we in samenwerking met Sana Studios het Return to Flow Retreat in Ericeira, Portugal. Dit 5-daagse boutique yoga en somatic retreat nodigt je uit om te vertragen, je natuurlijke ritme terug te vinden en je opnieuw te verbinden met de helende kracht van de natuur.
Tijdens dit retreat combineer je somatic movement, verschillende vormen van yoga en breathwork sessies met activiteiten in de krachtige, magische energie van de Atlantische kust zoals hiken en surfen. Zo krijgt jouw lichaam en geest de kans om te ontspannen, in balans te komen en te ervaren hoe het voelt om gedragen te worden door de natuurlijke ritmes die altijd beschikbaar zijn.
Elke dag creëert ruimte voor beweging, reflectie en stilte. Van meditaties bij zonsopgang tot surfen onder begeleiding van ervaren coaches en yoga of somatic en breathwork practices. Heerlijke, voedzame ayurvedische maaltijden ondersteunen jouw proces, terwijl je ook de vrijheid hebt om de prachtige omgeving van Ericeira – één van de mooiste plekken voor surfen en retreats in Portugal – op je eigen tempo te ontdekken.
Wat ga je doen?
☼ Dagelijkse yoga en somatic practices (energizing flow, somatic activatie, yin & restorative yoga)
☼ Dagelijkse meditatie momenten
☼ Breathwork workshops onder begeleiding van een lokale Breathwork Facilitator
☼ Een mindful hike op de kliffen van Ribeira d´Ilhas en Coxos
☼ Kennis en tools over zenuwstelselregulatie door middel van Somatic Movement & Breathwork
☼ Verbinding met de elementen van de natuur
☼ Diverse reflectie en bewustwordingsoefeningen
☼ Surfen onder begeleiding van ervaren coaches (optioneel)
☼ 1:1 craniosacraal behandeling onder begeleiding van Babette (optioneel)
☼ Massage (optioneel)
☼ Dagelijkse heerlijke vegetarische en ayurvedische maaltijden bereid met lokale producten (ontbijt, lunch, diner & snacks gedurende de dag)
A local crew.
Meet the team.
Het Return to Flow retreat wordt georganiseerd door Namasté Studios en Babette (Experienced Yogateacher, Bodyworker & oprichter van Sana Studios). Babette heeft een passie voor de wijsheid van het lichaam en het leven in verbinding met je authentieke zelf. Ze organiseert en begeleidt retreats in zowel binnen- als buitenland waarin beweging, innerlijk werk en lichaamsgerichte verbinding samenkomen.
Deze retreat is een co-creatie met de lokale Ericeira-crew van yogadocenten, breathwork facilitators en surfcoaches die elk hun unieke expertise inbrengen om de ervaring te verdiepen.
Programma impressie
Dag 1 – Aankomst & Welkomstdiner
Je arriveert in de Boutique accommodatie in Ericeira, Portugal, waar je wordt ontvangen met een warm welkom. We starten rustig met een gezamenlijk diner, zodat je kunt landen, kennismaken met de groep en de eerste verbinding kunt maken met jezelf en de natuur om je heen.
Dag 2 – Tides of the Body
Ochtend: Lichaamsactivatie Yoga om je energiek en aanwezig te voelen.
Middag: Somatic Movement / Breathwork sessie geïnspireerd door het waterelement, die je uitnodigt om mee te bewegen met de natuurlijke ritmes.
Avond: Een sunset hike langs de adembenemende kliffen van Ericeira, een unieke ervaring tijdens dit yoga retreat in Portugal.
Dag 3 – Flowing with Life
Ochtend: Dynamische intuïtieve movement journey om je levenskracht vrij te laten stromen.
Middag: Optioneel surf coaching of ontspanning aan het strand – de perfecte combinatie van yoga en surfen in Ericeira.
Late middag: Breathwork sessie
Avond: Rituelen die je ondersteunen om meer flow en overgave in je dagelijkse leven toe te laten.
Dag 4 – Flow into Stillness
Ochtend: Yin Yoga op de kliffen gecombineerd met restorative movement, voor diepe ontspanning.
Middag: Breathwork integratie
Avond: Sharingcircle, waarin verbinding en authenticiteit centraal staan.
Dag 5 – Ease Our Way Out
We sluiten het retreat af met een rustige ochtend practice, een ontspannen ontbijt en een gezamenlijke afsluiting, zodat je vol nieuwe energie en inspiratie terugkeert naar huis.
Alles wat je moet weten over deze reis
Dit retreat is voor iedereen die zin heeft om er op uit te gaan en in dieper contact te komen met zijn of haar natuurlijke ritme en de ongerepte natuur van Portugal (ongeacht leeftijd, gender en ervaring met yoga, ademwerk, surfen en/of deelname aan retreats). Het retreat wordt afhankelijk van de deelnemers in het Nederlands of Engels gegeven.
Data
Maandag 29 juni t/m vrijdag 3 juli 2026 (4 nachten)
Accommodatie & prijzen
Het authentieke boutique guesthouse biedt een serene plek voor wie verlangt naar een landelijke, rustige en avontuurlijke ontsnapping midden in de natuur en toch dichtbij de atlantische oceaan. Het huis is prachtig gerestaureerd met respect voor het Portugese erfgoed, met originele elementen die teruggaan tot de 14e eeuw.
Kameropties:
Prive kamer: €1495,-
Gedeelde kamer (maximaal 2 personen): €1350,-
Gedeeld huis (maximaal 4 personen): €1295,-
Bij de boeking betaal je 50% aan en dat is jouw plekje gegarandeerd! Het resterende bedrag dien je 6 weken voor vertrek te voldoen.
Inclusief
☼ 4 nachten
☼ Ontbijt, lunch, diner en snacks
☼ Onbeperkt thee, sapjes en fruit voor tussen de vaste eetmomenten door
☼ Dagelijkse yoga - en movement en meditatielessen zowel in het guesthouse als in de prachtige natuur van Ericeira
☼ Begeleide breathwork sessies
☼ Mogelijkheid tot surfcoaching
☼ Mogelijkheid tot 1:1 craniosacraal / lichaamsgerichte sessies met Babette
☼ Toegang tot een WhatsApp-groep met de andere deelnemers voor mogelijkheid om samen te reizen en elkaar alvast te leren kennen
Exclusief
☼ Vliegtickets en transfer
☼ Autohuur (optioneel)
☼ Reis- en annuleringsverzekering (verplicht)
Annuleringsvoorwaarden
Kun je er helaas toch niet bij zijn? Tot 6 weken voor vertrek betaal je 50% van de reissom. Binnen 6 weken is restitutie niet meer mogelijk. Deelname is geheel op eigen risico.