One Day Retreat.

Yin & Yang

Een dag voor jezelf.

Verwen jezelf met een One Day Retreat waar we de wereld van Yin en Yang gaan verkennen. We dragen allemaal Yin en Yang energie in ons. Yin staat voor onze vrouwelijke en stille kant. Yang staat voor onze mannelijke en actieve kant. Tijdens deze dag gaan we samen, onder begeleiding van docenten Renske, Elliot & Remona, de balans ervaren tussen deze twee prachtige werelden die binnenin ons leven.

We beginnen de ochtend met het Yin programma, waarbij we starten met reis naar binnen te maken. Renske zal je meenemen in de wereld van Yin en Restorative Yoga en meditatie onder begeleiding van live handpan muziek van Elliot.

Na een heerlijke vega lunch gaan we in de middag over naar het Yang programma met dans en admenwerk, waarbij we gaan verbinden met het vuur binnen in ons. Elliot en Remona begeleiden je in een gentle breathwork sessie.

Het programma bestaat onder andere uit:

Yin & Restorative yoga
Dans
Gentle breathwork
Live muziek met handpan

Programma.

Over het team.

Renske

YOGA & MEDITATIE DOCENT

”In mijn lessen is er ruimte voor ademhaling, visualisatie, het lichaam en de verbinding met ons hart.”
Elliot

BREATHWORK COACH

“De afgelopen jaren heb ik mij gespecialiseerd in ademwerk, lichaamswerk en coaching. Dat deel ik graag vanuit mijn gevoeligheid, authenticiteit en intuïtie.”
Remona

BREATHWORK COACH
Remona heeft zich jaren als fysiotherapeut en topsporter gespecialiseerd in het lichamelijke bewegingsapparaat. De verbonden ademhaling heeft haar nog een laag dieper gebracht.
‘De verbonden ademhaling heeft een grote rol gespeeld in het weer voluit gaan leven na een groot verlies 4 jaar geleden. Ik kwam weer in contact met mijn lichaam en mijn intuïtie. En ik durfde daar weer op te vertrouwen. En dat gun ik iedereen!’ Ze is een invoelende ademcoach die ruimte creëert voor dat wat nodig is.