Namasté Motherhood
Moederschap is een van de mooiste én meest bijzondere reizen die je maakt. Maar het is ook een periode waarin veel verandert. Juist daarom geloven wij dat geen enkele moeder deze reis alleen hoeft te maken. Welkom bij de Namasté Motherhood Community.
Bij Namaste Motherhood vind je een warme community waar je welkom bent vanaf je zwangerschap tot ver na de geboorte van je kindje. Een plek waar je mag bewegen, ontspannen, ontmoeten en verbinden met andere vrouwen die zich in dezelfde levensfase bevinden.
Motherhood
Lessen, Gatherings & cursussen
Zwangerschapsyoga & post-partum herstel
Beweeg, adem en verbind tijdens en na je zwangerschap.Onze lessen zijn afgestemd op jouw trimester en wat jouw lichaam nodig heeft. Oók na de zwangerschap kan je bij ons terecht voor post-partum herstel, krachtopbouw en zenuwstelsel regulatie. En tijdens deze lessen, is je baby ook van harte welkom!
Mama Baby Yoga Cursus | 4 weken
4-lessen aandacht voor jou en je kleintje. Vanaf 6 weken tot 5 maanden. Gericht op jouw herstel, verzachting en verbinding met de baby. Naast gezamenlijke yoga oefeningen krijg je diverse massage technieken mee voor de kleine. Cursus van 4 lessen voor €95,- in Leiden en Voorhout. Start op 29 september in Leiden en op 5 oktober in Voorhout.
Mama Baby & Dreumes Gatherings
Wij weten hoe leuk het is om er met je Baby en/of Dreumes op uit te gaan. Daarom organiseren wij wekelijkse Mama & Baby en/of Dreumes momenten, en Mama Gatherings, zodat de kleintjes mee kunnen naar een les, met elkaar kunnen spelen en jij kunt connecten met andere mama´s. Er zijn diverse gathering momenten gedurende de week en in het weekend:
Mama Baby Walks | Voor de allerkleinsten
Mama Dreumes Yoga (10 maanden tot 2 jaar) & Mama Peuter Yoga (2 tot 4 jaar)
Playdates | Voor kindjes vanaf 9 maanden tot 2 jaar
10-lessenkaart, Motherhood kaart & Membership
10 lessenkaart - €135,-
✓ 10-lessen zwangerschapsyoga, Yoga of Mat Pilates lessen
✓ Flexibel in te plannen binnen 3 maanden
✓ Een warme mama-community
Motherhood Kaart – €225,- (inclusief Gatherings)
✓ 10-lessen zwangerschapsyoga, Yoga of Mat Pilates lessen (en binnenkort ook post-partum herstel lessen)
✓ Inclusief 5 Motherhood Gatherings
✓ Vrij te besteden aan alle gatherings (Mama Baby Walks, Mama Dreumes of Peuter Yoga, Mama Baby Yoga & Play Dates)
✓ Flexibel in te plannen binnen 3 maanden
✓ Een warme mama-community waarin jij en je kindje welkom zijn
Eerst kennismaken tijdens één van onze gatherings?
Boek een losse Motherhood Gathering voor €20,-
Motherhood Events & Community | Stay up to date
Je bent welkom bij onze warme community. We organiseren regelmatig diverse praktische workshops en verbindende community events. Op de hoogte blijven? Dat kan via de Motherhood Whatsapp groep. Meld je aan via contact@namastestudios.nl.
Onze Motherhood Gatherings zijn wekelijkse momenten waar jij en je kindje allebei welkom zijn. Terwijl de kleintjes ontdekken, spelen en ontwikkelen, ontmoet jij andere mama's, deel je ervaringen en ontstaat er ruimte voor verbinding.
Evenementen & Ceremonies
Mini zwangerschapsretreat | 2 oktober
Ben je zwanger en toe aan een dagje voor jezelf. Om meer in verbinding te komen met jou en met de kleine. Tijdens deze Mini retreat kan je even zakken en stil staan bij alle veranderingen die je fysiek, emotioneel en energetisch ondergaat. contac
Mama Blessing of Baby Ceremonie
Ben jij opzoek naar een rustiger en betekenisvol alternatief voor de babyshower? Je bent van harte welkom voor een Mama Blessing of een Baby Ceremonie. Tijdens deze dag staan zowel mama als baby centraal. Denk aan een creatieve activiteit, een restorative yogales en een heerlijke lunch. Kosten vanaf €75,- per persoon. Neem voor meer informatie contact op via contact@namastestudios.nl.
Mindful Kinderfeestjes
Binnen Namasté Studios vinden wij het waardevol om bij te dragen aan mindful en bewegelijke kinderfeestjes. Op een speelse manier nemen we iedere keer een ander yogahouding aan: wiegend en schommelend…om uiteindelijk heerlijk weg te gaan liggen en uit te rusten van deze inspanningen…Kan uitgebreid worden met knutselen en taart eten. Kosten al vanaf €19,50 per kind. Reserveren kan via contact@namastestudios.nl.
Interesse in Yoga met je kind?
Kom naar de Mini & Me Special | op 23 september - samen met je (klein)kind een middag vol plezier! Reserveer je plek.
Ouder & Kind Yoga. We organiseren regelmatig Ouder en Kind Yoga en mini retreats voor ouders en kinderen. En.. in de toekomst komen daar ook Family Retreats bij.
Kinderyoga opleiding. Wil jij je verdiepen in het lesgeven van Kinderen? De kinderyoga opleiding biedt een ruimte om aan de slag te gaan als docent, maar is ook een fijne aanvulling in het moederschap.
Voor Mama | 1-op-1 sessies tijdens en na de zwangerschap
Zwangerschapsmassage
Een liefdevolle massage speciaal voor de zwangere vrouw. Gericht op comfort, ontspanning en verbinding met je lichaam en baby. Prijs op aanvraag via contact@namastestudios.nl
Craniosacraal behandeling tijdens en na de zwangerschap
Diep herstellende sessies voor mama's tijdens en na de zwangerschap.
Het zenuwstelsel tot rust brengen en de bevalling integreren.
€ 125,- per sessie van 75 minuten.
Ayurvedisch voedingsadvies
Persoonlijk ayurvedisch voedingsadvies tijdens de zwangerschap en na de bevalling. Afgestemd op jouw lichaam en fase. Prijs op aanvraag.
Online cursussen.
Bij de Namasté Academy kan je binnenkort cursussen volgen gericht op de zwangerschap, post-partum herstel en moederschap.
Bij Namasté Studios in Leiden en Voorhout staat er altijd een warme deur open. Voor jouw vragen, jouw lichaam, jouw verhaal.
Omdat het moederschap nooit bedoeld is om alleen te dragen.
Ook leuk! Je eigen Kinder Yoga Partijtje
〰️
Ook leuk! Je eigen Kinder Yoga Partijtje 〰️
