Vinyasa Yoga.

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij houdingen uitgevoerd worden op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een ‘flow’ die zorgt voor zowel dynamiek als voor geestelijke rust. De les is vrij intensief en daarom iets minder geschikt voor beginners.

Tijdens een les wordt er gewerkt aan uithoudingsvermogen, kracht en balans. De laatste 15 minuten kom je volledig tot rust tijdens de Savasana en ervaar je een intense ontspanning van lichaam en geest.

Rooster
ma. 19.00 uur (Voorhout)
do. 20.30 uur (Leiden + livestream)
za. 11.00 uur (Leiden)