Iris Holtmeulen.

Al van jongs af aan heb ik te maken gehad met rugklachten. In de loop der jaren heb ik hiervoor verschillende therapieën gevolgd. Hoewel deze vaak tijdelijk verlichting brachten, bleef ik zoeken naar iets duurzaams — een manier om mijn lichaam beter te begrijpen en ondersteunen.

Die zoektocht bracht mij bij yoga. Voor het eerst voelde bewegen niet alleen als herstel, maar als een manier om weer in verbinding te komen met mezelf. Yoga hielp me niet alleen om mijn rug sterk en soepel te houden, maar riep ook een diepere nieuwsgierigheid op: waar kwamen deze klachten vandaan, en wat probeerde mijn lichaam mij eigenlijk te vertellen?

Vanuit die nieuwsgierigheid ben ik de Ashtanga Teacher Training gaan volgen. Wat begon als een persoonlijke verdieping in mijn eigen practice, groeide gaandeweg uit tot een liefde voor het lesgeven. Hoe bijzonder is het om iets wat je zelf zo heeft geholpen te mogen doorgeven aan anderen — en mensen te begeleiden op hun eigen pad, op zoek naar balans, rust en verbinding.

Sinds 2017 geef ik met veel liefde fulltime les. In mijn lessen staat het bewust voelen van het lichaam centraal. De adem vormt daarin telkens het vertrekpunt — als anker, als uitnodiging om te vertragen, te voelen en weer thuis te komen in jezelf.

Yoga en Pilates geven mij niet alleen een sterk en gezond lichaam, maar vooral de ruimte om te luisteren naar mijn lichaam. Om terug te keren naar mezelf en daarin rust en ruimte te vinden. Het blijft bijzonder hoeveel er kan ontstaan wanneer je simpelweg begint met aandacht en ademhaling.

Dat gevoel — van thuiskomen in jezelf — gun ik iedereen.