Ida.

"Mijn kennismaking met yoga was in 2017. In eerste instantie was ik na mijn eerste les niet meteen enthousiast maar toch had het mijn interesse gewekt. Ik nam een proefmaand en probeerde wat verschillende lesjes en binnen korte tijd werd Namasté een vast onderdeel van mijn week. En daarmee yoga een vast onderdeel in mijn leven.

Ik haal er rust uit, beweging in mijn lichaam maar daarmee ook in mijn hoofd.

In 2022 kwam de Vinyasa yoga opleiding bij Namasté studio’s in beeld en dacht ik dat het wel een heel interessante manier was om meer te weten te komen over wat je nou precies doet in een yoga les. Ik wilde het vooral gaan begrijpen. Dus in 2023 ben ik gestart met de opleiding en werd het ‘begrijpen’ veel meer ‘ervaren’ en ‘voelen’. En vooraan de zaal staan werd opeens iets wat ik wel zag zitten. Ik wilde graag delen wat ik ervaarde en voelde. Dus sinds april 2023 val ik af en toe wat lesjes in bij Namasté. Met name vinyasa en (yoga) pilates.

Tijdens mijn lessen vind ik het vooral belangrijk dat mensen zich welkom voelen en dat de les toegankelijk is voor alle niveaus. Ik probeer verschillende opties te geven voor houdingen en bewegingen en herinner iedereen eraan dat ze er voor zichzelf zijn en naar hun lichaam moeten luisteren. En vooral hun adem volgen, die bepaalt het tempo.

Tegen mensen die zeggen ‘ik ben niet lenig dus kan geen yoga’ zeg ik altijd, ‘je hoeft niet lenig te zijn in je lichaam, maar lenig in je hoofd’. Daarmee bedoel ik dat je je moet kunnen overgeven aan de situatie en wat je lichaam of je hoofd ervaart. Dat is wat ik graag wil meegeven en bereiken.

Ik hoop je graag een keer te ontmoeten bij Namasté!