Hanneke.

“"Zo'n 9 jaar geleden kwam ik in aanraking met yoga, en sindsdien ben ik verkocht. Als gecertificeerd yogadocent in de Hatha-traditie (en gecertificeerd holistisch massage therapeut) ben ik gefascineerd door hoe het lichaam dient als "communicatie kanaal" van onze innerlijke wereld. Door via de ademhaling en bewustzijn diep te voelen en ín gespannen delen te leunen, kunnen we ontspanning in inspanning ervaren. Rust in kracht. Hieruit haal ik stilte, veerkracht en lichtheid. En deze energie hoop ik door te kunnen geven in de lessen."

“Dharma yoga is een stijl die technieken uit Hatha en Raja yoga combineert tot één complete oefening. Hatha is een krachtige vorm van yoga die traditionele poses gebruikt om kracht en souplesse te ontwikkelen in het lichaam, en de geest te verhelderen door bewust te blijven van de ademhaling. We beginnnen met een flow om het lichaam op te warmen, en gaan dan over op statische poses die langer worden vastgehouden.” 

“Raja yoga keert meer naar binnen en legt nadruk op het interne pad van yoga: yoga filosofie, ademhaling en meditatie. Om je na elke les naar huis te sturen met een opgeruimd, helder en ontspannen gevoel.”

Lessen van Hanneke: