Hanna.

“ Van jongs af aan ben ik op zoek naar ‘flow’; die staat van moeiteloze beweging waarin alles samenkomt. In mijn zoektocht heb ik vele vormen van beweging verkend: van dans, klimmen, hardlopen en snowboarden tot tai-chi, pilates, Essentrics en natuurlijk yoga. Wat al deze vormen verbindt, is bewust en soepel bewegen om je vrij, energiek en thuis te voelen in je lichaam.

Na een lange carrière in het bedrijfsleven koos ik ervoor om mijn tijd, creativiteit en energie te richten op mijn gezin en passie: mensen begeleiden naar meer balans en welzijn. In 2014rondde ik mijn yogaopleiding in Londen af; het begin van mijn reis als yogadocent. Vanuityoga, Essentrics en Ayurveda voel ik me vereerd om vormen van beweging te delen die écht helpen om balans te vinden in body & mind.

Yoga betekent voor mij thuiskomen. Vinyasa Flow zie ik als een bewegende meditatie: een samenspel van adem en beweging, waarin kracht, flexibiliteit en zachtheid samenkomen. De Vinyasa-stijl is voortdurend in ontwikkeling, en dat zie je terug in mijn lessen. Mijn stijl is zowel creatief als herkenbaar, zowel dynamisch als ontspannend. De bewegingen en flows zijn vloeiend, soms uitdagend, maar altijd met ruimte voor jouw eigen ritme en behoeften.

In mijn yogalessen integreer ik ook Essentrics; bewegingen en technieken die je helpen om je spieren te verlengen, versoepelen en versterken. De combinatie helpt om spanning los te laten, kracht en flexibiliteit op te bouwen en je bewegingsvrijheid te vergroten. Zo voel je je na de les sterker, ruimer en energieker. Mijn intentie is simpel: dat je je na de les comfortabel, ontspannen en vrij voelt in je eigen ichaam, met energie en rust om voluit te leven.”