Babette.

“Yoga vormt een rode draad door mijn leven. Het kwam op mijn pad toen ik in Zuid Afrika zat en veel lichamelijke en mentale spanning ervoer. De teachings, de lichaamsgerichte oefeningen (asana) en ademhalingstechnieken (pranayama) hadden een effectieve werking op mijn hele gestel. Ik wilde na verloop van tijd preciezer weten wat ik deed op die mat, want het effect loog er niet om. Om deze reden ben ik mij gaan verdiepen in o.a. Vinyasa, Yin en later Traumasensitive Yoga. Een pad dat vervolgens heeft geleid tot een verdere verdieping in lichaamsgerichte coaching, het bieden van emotionele begeleiding en craniosacraal therapie.

Yoga biedt concrete handreikingen om een leven te leiden dat in lijn is met wie je werkelijk bent. Onder andere door je terug te brengen naar je innerlijke kompas, je eigen lichaam en het verbreden van bewustzijn, zodat je leert voelen wat waar is voor jou. Het is een proces waarin ik anderen met plezier begeleid. Lessen die ik geef zijn o.a. Breath Release & Restore, Yin, Trauma Sensitive Yoga, Vinyasa en Asana Clinics. Daarnaast organiseer ik diverse workshops en retreats gericht op lichaamsbewustzijn en yoga.”

Lessen van Babette: